医療・介護

人生の終わりに向けて、自分の望みや考えをまとめておくための記録帳、それがエンディングノートです。これは、財産分与などを記した法的効力のある遺言書とは違い、決まった書き方はありません。自由に書き記すことができます。このノートには、日ごろ伝えにくい感謝の気持ちや、家族へのメッセージ、大切にしまっておきたい思い出などを書き残すことができます。また、自分自身のこれまでの人生を振り返り、これからどのように生きていきたいかを考える良い機会にもなります。まるで自分史のように、これまで歩んできた道のりを記録として残しておくこともできます。さらに、エンディングノートには、医療や介護に関する希望も書き記せます。たとえば、延命治療を望むかどうか、どのような介護を受けたいかなど、具体的な希望を書き残しておくことで、いざという時に家族が迷わず対応できます。葬儀やお墓についても、自分の希望を書き残しておきましょう。葬儀の規模や形式、埋葬方法、お墓の場所など、具体的な希望を伝えることで、残された家族の負担を軽くすることができます。エンディングノートを書くことは、自分らしい人生の締めくくりを迎えるための大切な準備です。残された家族のためだけでなく、自分自身の人生をより良く生きるためにも、エンディングノートを活用してみてはいかがでしょうか。