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人は誰しもいつかは人生の幕を閉じます。その最期を迎えるにあたり、残された家族や親しい人たちが少しでも穏やかに過ごせるように、前もって準備しておく活動のことを、エンディング活動と言います。これは近年よく耳にするようになった終活という言葉とほぼ同じ意味合いで使われます。エンディング活動には様々な内容が含まれますが、大きな柱となるのが葬儀に関する希望の整理です。どのような形式の葬儀を望むのか、誰に参列してほしいのか、戒名はどうするか、お墓はどうするのかなど、自分の希望を具体的に書き記しておくことで、残された家族が迷うことなく、故人の意思を尊重した葬儀を執り行うことができます。また、形見分けする品物や処分してほしい物のリストを作成しておくことも大切です。特に近年はデジタルデータの整理も重要になってきています。パソコンやスマートフォンの中のデータ、ＳＮＳのアカウントなど、どのように扱ってほしいのかを明記しておきましょう。これらの整理は、単に残された家族の負担を軽減するだけでなく、故人の人となりや思い出をより深く伝えることにも繋がります。医療や介護に関する意思表示も、エンディング活動の重要な要素です。延命処置を望むかどうか、どのような医療や介護を受けたいのかなど、自分の考えを明確にしておくことで、万が一の際に家族が難しい判断を迫られる苦しみを減らすことができます。エンディング活動は、自分の人生を振り返り、どのように締めくくりたいかを考える良い機会でもあります。大切な人たちに感謝の気持ちを伝え、心残りのないように過ごすためにも、早いうちからエンディング活動を始めてみることをお勧めします。それは残された家族への思いやりであると同時に、自分自身の人生をより豊かにするための活動と言えるでしょう。

人は誰もがいつかは人生の幕を閉じます。その時、残された家族や大切な人たちは深い悲しみに包まれると同時に、様々な手続きや整理に追われることになります。そんな時に、故人の想いや希望が記された記録があれば、どれほど心強く、そして故人の優しさを感じることでしょう。それが、エンディングノートの役割です。エンディングノートとは、自分の人生を振り返り、この世を去った後に残される人々へのメッセージや指示、希望などを書き記すノートです。葬儀や埋葬の方法、お墓に関する希望など、自分の弔いに関する具体的な内容を伝えることができます。例えば、戒名をつけてほしいか、葬儀の規模はどのくらいが良いか、祭壇に飾る花の種類や、参列者への返礼品など、細かく記しておくことで、残された家族の負担を大きく減らすことができます。また、エンディングノートには、葬儀に関すること以外にも、様々な情報を書き残すことができます。預貯金や保険、不動産などの財産に関する情報や、パソコンやスマートフォン、ソーシャルメディアアカウントなどのデジタル遺品の管理方法、ペットの世話についてなど、多岐にわたる内容を記しておくことができます。これらの情報を整理して書き残しておくことで、残された家族がスムーズに手続きを進めることができ、不要なトラブルを避けることにも繋がります。そして、エンディングノートは、感謝の気持ちや愛情を伝えるための大切な手段でもあります。普段はなかなか伝えられない感謝の言葉や、伝えきれなかった愛情を綴ることで、大切な人たちに心の安らぎと温もりを与えることができます。それは、故人からの最後の贈り物であり、残された人たちの心を支える大きな力となるでしょう。エンディングノートを書くことは、自分自身の人生を振り返る良い機会でもあります。これまで歩んできた道のり、大切な人との思い出、やり残したことなど、様々なことを思い返す中で、新たな気づきや発見があるかもしれません。それは、残りの人生をより良く生きるためのヒントとなるでしょう。エンディングノートは、単なる記録ではなく、自分自身と向き合い、未来を見つめるための大切なツールと言えるでしょう。